Popularność kolarstwa rośnie – wiele osób z rowerów miejskich przesiada się na bardziej profesjonalny sprzęt, aby spróbować swoich sił w kolarstwie. To cieszy, ponieważ jazda na rowerze niesie za sobą wiele korzyści – chodzi nie tylko o smukłą, wysportowaną sylwetkę, ale także o poprawę stanu zdrowia. Jak planować treningi i w jaki sprzęt należy się zaopatrzyć?

Kilka uwag dla początkujących
Osoby, które na poważnie podchodzą do kolarstwa powinny mieć świadomość, że potrzebny im będzie sprzęt dobrej jakości. Najważniejszą kwestią jest oczywiście rower, który warto dopasować swoich indywidualnych potrzeb. Przydatnym akcesorium jest także licznik rowerowy, dzięki któremu można kontrolować prędkość z jaką się porusza, a także jest wyposażony w GPS (dobrze sprawdzi się na przykład Mio Cyclo 100). Istotny jest także odpowiedni dobór ubrania – warto zaopatrzyć się w odzież rowerową, która jest nie tylko wygodna, lecz również gwarantuje odpowiednią wentylację w czasie treningu. Przydatne są również rękawiczki rowerowe, dzięki którym można uniknąć bolesnego obtarcia dłoni.

Równie istotna jak sprzęt jest kwestia odpowiedniego planowania treningu. Warto mieć świadomość, że przeprowadzenie treningu w mieście może okazać się niezwykle trudnym, lub wręcz niewykonalnym zadaniem, a to ze względu na duży ruch na ulicach oraz częstotliwość występowania świateł. Właśnie dlatego najlepiej planować trening pod miastem.

Kategorie: Bez kategorii

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Powiązane Posty

Bez kategorii

Jaka powinna być kurtka przeciwdeszczowa?

Każdy z nas zapewne znajdzie w swojej szafie co najmniej kilka takich ubrań, które wydają się nam dość niezbędne. Niewątpliwie jednym z nich jest porządna kurtka przeciwdeszczowa. Jaka jednak powinna być taka kurtka? Na co Czytaj więcej…

Bez kategorii

Spodenki rowerowe damskie – dlaczego tak ważne?

Wiele osób, szczególnie rozpoczynających swoją przygodę z rowerem zastanawia się, po co tak naprawdę nosić spodenki rowerowe, skoro na dobra sprawę można założyć każde szorty noszone na co dzień. Panie na pewno powiedzą, że mogą Czytaj więcej…

Bez kategorii

Szorty rowerowe – wygoda dla rowerzystów

Zakupienie odpowiedniej odzieży to sprawa kluczowa dla każdego rowerzysty, dlatego do sprawy należy podejść jak najbardziej poważnie. Pod uwagę warto wziąć zwłaszcza szorty rowerowe, które dostępne są na rynku w bardzo szerokiej ofercie. Takie elementy Czytaj więcej…